المرأة والأسرة
-
عادة صحية تعالج الأرق وتعزز جودة النوم
ألقت دراسة أيسلندية ضوءا جديدا على العلاقة بين النشاط البدني المنتظم ونوعية النوم مع مرور الوقت، لافتة إلى أن هذه…
أكمل القراءة » -
حلوى فرنسية شهيرة .. طريقة عمل عجينة الشو
تعتبر طريقة عمل عجينة الشو، وهي عبارة عن عجينة خفيفة تستخدم لتحضير الإكلير وغيرها من الحلويات اللذيذة، وتحضر باستخدام الماء…
أكمل القراءة » -
دراسة: شرب الماء يؤخر الشيخوخة
كشفت دراسة حديثة أجريت على مدار 30 عاما وشملت آلاف الأشخاص، عن رابط مهم بين شرب الماء وظهور علامات وأمراض…
أكمل القراءة » -
التدخين الإلكتروني أثناء الحمل قد يؤثر على صحة الأطفال
التدخين الإلكتروني خلال فترة الحمل يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأطفال، على الرغم من أن التدخين الإلكتروني يعتبر بديلاً…
أكمل القراءة » -
مشروبات طبيعية تعالج ضغط الدم المنخفض
يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، ما يسبب أعراضًا مثل الدوخة والدوار والتعب، وهناك العديد من المشروبات التي قد…
أكمل القراءة » -
نصائح لتعزيز مستويات التركيز بين الأطفال
في بيئة مليئة بالعديد من عوامل التشتيت، فإن تعزيز الانتباه القوي لدى الأطفال أمر بالغ الأهمية سواء كان الأمر يتعلق…
أكمل القراءة » -
لو وزنك زاد فى العيد.. 5 تمارين تساعد على حرق دهون البطن
زيادة الوزن في فترة العيد لها حل ، يمكن القيام بمجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على حرق دهون البطن.…
أكمل القراءة » -
مشروبات سحرية لتسهيل عملية الهضم
بعد فترة الصيام وانتهاء شهر رمضان، يُعتاد في إجازة العيد على تناول الأطعمة الدسمة والحلويات الغنية بالدهون والسكريات، ويبحث الكثيرون…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل البفتيك الكداب من غير قَلْي
يعد البفتيك الكداب من الأكلات الشهية التى تساعد فى توفير الميزانية ولكن مع غلاء سعر الزيت أصبحت من الأكلات المكلفة .. ولكن…
أكمل القراءة » -
أيهما صحي أكثر: الطعام الساخن أم البارد؟ .. دراسة تكشف
يتمتع الطعام الساخن بمزايا معينة لعملية الهضم لدينا بسبب درجة الحرارة الثابتة التي تبلغ حوالي 37 درجة مئوية في المعدة…
أكمل القراءة »