يستخدم الجميع الزعتر لإضافة نكهة لذيذة لمختلف الوصفات، إلا أن البعض لا يعرف مدى فوائدة على جسم الإنسان، وفيما يلي نقدم لك أبرزها.
أبرز فوائد الزعتر على جسم الإنسان
– ينشّط الدورة الدموية ويحدّ من الآلام.
– يعالج التهابات الجسم وخصوصاً التهاب المسالك البولية والمثانة.
– يساعد في عملية الهضم ويحسّن من عمل الجهاز الهضمي.
– يقوّي الذاكرة ويحمي من الزهايمر.
– يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحسّن من نضارة بشرتك.
– يحمي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول في الدم.
– يرفع معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم.
– يحمي من السعال الديكي ويقوّي جهاز المناعة وبالتالي يحمي من نزلات البرد.
– يعالج ارتفاع السكر في الدم.
– ينقي الدم من السموم.
يمكن تناول الزعتر الأخضر عبر إضافة أوراقه إلى مختلف أنواع السلطات أو حتى الى السندويتشاتأو على المكرونة، كما يمكن غلي أوراق الزعتر في المياه وتناول كوب منه مرة في اليوم، فهو صحي وطارد للفيروسات فيكون الحل الأمثل في فصل الشتاء.
