تعتقد الكثيرات من الفتيات أن الصيام طيلة شهر رمضان، يؤثر على بشرتهن بشكل سلبي، ويؤدي إلى ظهور الكثير من المشكلات، بسبب شرب كميات أقل من الماء خلال فترة الصيام، لكن على العكس، الصيام له الكثير من الفوائد للبشرة والجسم بشكل عام، إذ أن الصيام يعزز من إشراقة ونضارة البشرة ويساعد في الوقاية من سرطان الجلد.
وخلال السطور التالية نوضح فوائد الصيام المذهلة للبشرة، والتي أبرزها نضارة وإشراقة البشرة.
سرطان الجلد
يساعد الصيام في تعزيز صحة الجسم وتقوية المناعة والوقاية من الأمراض، والتي أهمها سرطان الجلد، ويساعد الصيام أيضًا في محاربة الشيخوخة وظهور علامات التقدم في السن.
كما أن تناول كميات أقل من الطعام في شهر رمضان، يساعد في تقليل ظهور المشكلات الشائعة لدى أصحاب البشرة الدهنية، بما في ذلك حب الشباب والبثور السوداء.
نضارة البشرة
الصيام يساعد في تعزيز ونضارة البشرة، حيث إن الصيام يقوي صحة الجسم ويمده بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، إذ أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن الصيام والامتناع عن تناول الطعام لفترة من الوقت يساعد في تنظيف المعدة، وهو الأمر الذي ينعكس على البشرة ويؤدي إلى زيادة نضارتها.
