المرأة والأسرة
-
نصائح لتعزيز مستويات التركيز بين الأطفال
في بيئة مليئة بالعديد من عوامل التشتيت، فإن تعزيز الانتباه القوي لدى الأطفال أمر بالغ الأهمية سواء كان الأمر يتعلق…
أكمل القراءة » -
لو وزنك زاد فى العيد.. 5 تمارين تساعد على حرق دهون البطن
زيادة الوزن في فترة العيد لها حل ، يمكن القيام بمجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على حرق دهون البطن.…
أكمل القراءة » -
أطعمة تساعدك على تخفيف أعراض القولون العصبي
يعاني الكثيرون من مشكلات الجهاز الهضمي والقولون العصبي، ويكثر البحث حول الأطعمة التي تساعد في تهدئة القولون والتقليل من تقلصاته.…
أكمل القراءة » -
“آيس كريم بالمانجة” في البيت
هلت مواسم الأعياد، واقتربت الأيام الدافئة، التي يحلو معها تناول الحلويات والمرطبات لتعويض الإحساس بالحر، ومنح تلك الأيام مذاقا بطعم…
أكمل القراءة » -
مشروبات سحرية لتسهيل عملية الهضم
بعد فترة الصيام وانتهاء شهر رمضان، يُعتاد في إجازة العيد على تناول الأطعمة الدسمة والحلويات الغنية بالدهون والسكريات، ويبحث الكثيرون…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل البفتيك الكداب من غير قَلْي
يعد البفتيك الكداب من الأكلات الشهية التى تساعد فى توفير الميزانية ولكن مع غلاء سعر الزيت أصبحت من الأكلات المكلفة .. ولكن…
أكمل القراءة » -
أيهما صحي أكثر: الطعام الساخن أم البارد؟ .. دراسة تكشف
يتمتع الطعام الساخن بمزايا معينة لعملية الهضم لدينا بسبب درجة الحرارة الثابتة التي تبلغ حوالي 37 درجة مئوية في المعدة…
أكمل القراءة » -
لإنقاص الوزن.. أطعمة “صفر سعرات حرارية”
الغذاء الجيد ضروري لصحة جيدة، سواء أردنا الحفاظ على لياقتنا، أو فقدان الدهون، أو اكتساب كتلة عضلية، فالحقيقة هي أن…
أكمل القراءة » -
5 علامات تحذيرية أثناء ممارسة الرياضة تشير إلى مشكلات في القلب
أثناء ممارسة الرياضة، قد تظهر بعض العلامات التحذيرية التي تشير إلى وجود مشكلات في القلب. إليك خمس علامات تحذيرية تشير…
أكمل القراءة » -
خلي بالك .. علامة تظهر فور الاستيقاظ من النوم تدل على مشكلة خطيرة
تظهر عند الاستيقاظ من النوم بعض العلامات التى تساعد فى كشف الحالة الصحية للإنسان وتنذر بالإصابة بأمراض خطيرة. يعد اللهث…
أكمل القراءة »