مع تقلبات الجو قد تعاني بشرة السيدات من مشكلة جفاف البشرة، وخصوصا في شهر رمضان وفي هذا السياق نقدم لك قائمة بالمشروبات الاي تحميك من الجفاف ٢٠٢٣، بحسب موقع هيلث لاين الطبي.
ماء الأناناس
أظهرت الدراسات أن ماء الأناناس يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الطاقة وتقوية جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات، وتعزيز صحة الجلد بالإضافة إلى ذلك ، يتميز ماء الأناناس بنكهة حلوة ومنعشة ، مما يجعله اختيار مشروب مرضي ولذيذ.
ماء جوز الهند
يحتوى ماء جوز الهند على بالإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ، والتي يمكن أن تساعد في تجديد جسمك بعد التمرين أو يوم حار بالخارج، ماء جوز الهند منخفض أيضًا في السعرات الحرارية والدهون ، مما يجعله خيارًا جيدًا إذا كنت تراقب وزنك.
ماء الليمون
ماء الليمون هو مشروب مرطب شهير يمكن أن يساعدك في الحفاظ على رطوبتك عن طريق إضافة الإلكتروليتات إلى جسمك، ومحتوى الليمون من فيتامين سي يعزز نظام المناعة لديك. عندما تكون في ماء الليمون.
