طبيب نفسى يحدد طرق التعامل مع المواقف الصعبة في العمل أو المنزل

كشف الدكتور ممتاز عبد الوهاب رئيس الجمعية المصرية لـ الطب النفسي كيفية مواجهة أي موقف صعب في العمل أو داخل المنزل.
وقال دكتور ممتاز عبد الوهاب في حوار تليفزيونى يجب على الفرد تجنب الغضب ورد الفعل الفوري تجاه أي موقف صعب .
وأضاف ممتاز عبد الوهاب:” يجب أن يتم دراسة المشكلة من كافة الجوانب والعمل على وضع حلول لها بدلا من الغضب والتصرف بطريقة ليست صحيحة “.
وتابع ممتاز عبد الوهاب :” يجب أن يتعلم الفرد كيفية إحداث الاسترخاء الجسدي وذلك عن طريق تنظيم التنفس من أجل تحسين دخول الاكسجين للجسم”.
وأكمل ممتاز عبد الوهاب:” الاكتئاب من المشاعر الإنسانية الطبيعية لكن لابد أن يكون حجم ومدة الاكتئاب مناسبة للحدث وفي حالة زيادة مدة الاكتئاب قد يدخل الفرد في حالة مرضية “.