نظامك الغذائى

لتقليل آلام وتقلصات الدورة الشهرية أضيفى تلك الأطعمة لنظامك الغذائى

يمكن أن تسبب تقلصات الدورة الشهرية أحيانًا آلامًا شديدة بالإضافة للتقلبات المزاجية والتشنجات والرغبة الشديدة في تناول الطعام التي يمكن…

أكمل القراءة »