قلة النوم
-
دراسات علمية
دراسة:للنوم المريح.. هذه الفاكهة وصفت بـ”المعجزة”
كشف مجموعة من الخبراء أن الكيوي بما فيه من خصائص قادر على تحسين جودة النوم لدينا بشكل كبير ما له…
أكمل القراءة » -
المرأة والأسرة
ماذا يحدث لجسمك عند النوم أقل من 6 ساعات؟
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يستنزف القدرة العقلية ويعرض الصحة الجسدية للخطر، ربط العلم قلة النوم بعدد من…
أكمل القراءة » -
منوعات وسوشيال
الأرق يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر (دراسة)
توصل فريق من العلماء في جامعة “بريستول ” ببريطانيا إلى أن الأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين…
أكمل القراءة »
