خطوات المشى

معادلة صعبة .. آلاف الخطوات لحرق سعرات وجبة صغيرة

نعلم جميعا أن المشي مفيد لصحتنا لكن كم من الخطوات تلزم من أجل حرق السعرات الحرارية في الطعام الذي نأكله…

أكمل القراءة »