الكربوهيدرات
-
المرأة والأسرة
4 أغذية صحية غنية بالكربوهيدرات
اكتسبت الكربوهيدرات على مر السنين، سمعة سيئة، فغالبا ما يحمّلها كثيرون المسؤولية عن زيادة الوزن ومرض السكري من النوع الثاني،…
أكمل القراءة » -
المرأة والأسرة
أحرصى عليها .. أطعمة عالية الكربوهيدرات لا تسبب زيادة الوزن
يتفق معظم خبراء التغذية على أن الكربوهيدرات من المغذيات الكبيرة الأساسية لصحة جيدة ولا ينبغي تجنبها وأكدت عدد من الدراسات…
أكمل القراءة »
