ما هى العوامل التى من شأنها أن تؤثر على صحة العظام؟
يجيب على هذا التساؤل الأستاذ الدكتور رامز حليم استشارى جراحة العظام والمفاصلحيث يقول :إن هذه العناصر تتمثل فى الآتى:
- كمية الكالسيوم في نظامك الغذائي. حيث يؤدي النظام الغذائي منخفض الكالسيومإلى خفض كثافة العظام، والفقدان المبكر للعظام، فضلاً عن زيادة خطر الإصابةبالكسور.
- الأنشطة البدنية. حيث يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى الأشخاص الذين لايمارسون أنشطة بدنية مقارنةً بمن يمارسون أنشطة بدنية أكثر.
- التدخين والكحوليات. حيث تشير الأبحاث إلى أن تعاطي التبغ يسهم في إضعافالعظام. وبالمِثل، فإن تناول أكثر من كأس من المشروبات الكحولية يوميًّا للسيدات أوكأسين من المشروبات الكحولية يوميًّا للرجال، قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشةالعظام.
- النوع. حيث يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى السيدات، نظرًا لأن لديهنأنسجة عظمية أقل من الرجال.
- الحجم. حيث يزداد خطر الإصابة إذا كنت نحيفًا للغاية (كأن يبلغ مؤشر كتلة الجسم19 أو أقل) أو إذا كان هيكل جسدك صغيرًا، لأن الكتلة العظمية لديك قد تكون منخفضةفي الأساس، ثم تفقد جزءًا منها مع التقدم في العمر.
- العمر. حيث تصبح العظام أرق وأضعف مع التقدم في العمر.
- التاريخ العرقي والعائلي. حيث يزيد خطر إصابتك بهشاشة العظام إذا كنت من ذويالبشرة البيضاء أو من أصل آسيوي. وإلى جانب ذلك، تزداد المخاطر لدى الشخص إذاأُصيب أحد والديه أو أشقائه بهشاشة العظام، خاصةً إذا كان لهذا الشخص أيضًاتاريخ مرضي عائلي من الإصابة بالكسور.
- مستويات الهرمونات. حيث يمكن أن تتسبب الزيادة الكبيرة في مستوى هرمونالغدة الدرقية في فقدان العظم. وبالنسبة للسيدات، يزداد فقدان العظام بشكل بالغ فيمرحلة انقطاع الطمث، نظرًا لانخفاض مستويات الإستروجين. كما أن غياب الطمثلفترات طويلة من الزمن (انقطاع الحيض) قبل انقطاعه يزيد أيضًا من مخاطر الإصابةبهشاشة العظام. أما الرجال، فانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لديهميمكن أن يؤدي إلى فقدان الكتلة العظمية.
- اضطراب الشهية والحالات الأخرى. حيث يؤدي تقليل كمية الطعام بشكل مبالَغ فيهونقص الوزن إلى ضعف العظام لدى كلٍ من الرجالِ والنساء على حد سواء. وبالإضافة إلى ذلك، فقد تؤثر جراحة إنقاص الوزن وبعض الحالات مثل الداء البطنيعلى قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
- تناوُل أدوية معينة. حيث الاستخدام طويل الأمد لأدوية الكورتيكوستيرويدات، مثلبريدنيزون وكورتيزون وبريدنيزولون وديكساميثازون، يلحق أضرارًا شديدة بالعظام. ومن بين الأدوية الأخرى التي قد تزيد خطر الإصابة بهشاشة العظام، مثبطاتالأروماتاز التي تستخدم لعلاج سرطان الثدي، ومثبطات استرداد السيروتونينالانتقائية، وميثوتريكسات، وبعض الأدوية المضادة للنوبات الصرعية مثل فينيتوين(Dilantin) وفينوباربيتال، والأدوية المثبطة لمضخة البروتون.
