دعوة لحضور ندوة مجانية بنادى الشمس بعنوان ” التخلص من القلق والتوتر والضغوط “

يتم التدريب فيها على كيفية علاجها بأساليب مبسطة وسهلة التطبيق خاصة فى الحالات المتوسطة الشدة

سيقدم الندوة دكتور رامز طه استشارى أول الطب النفسى وعلاج الإدمان. فى تمام الساعة العاشرة صباحا .. بحديقة اليوجا .
وسيتم توزيع بعض مؤلفات دكتور رامز طه مجانا على الحضور.

وسيتم التدريب على تعديل الافكار السلبية والانهزامية ومايتبعها من سلوكيات ومشاعر غير مرغوبة ..
كما يتم التدريب على الاسترخاء والتأمل ، والتنفس العميق ببطء ..

كذلك التعريف بالتوتر وآثاره السلبية على أجهزة الجسم مثل ارتفاع ضغط الدم وقرحة المعدة والجلطات والسكتات القلبية و تأثر المناعة.. وغيرها مما يسمى بالاضطرابات النفسجسمية .. وتعلم كيفية التخلص منها اولا بأول .