حماية الأطفال من نزلات البرد في الشتاء: نصائح فعالة لصحة أفضل

مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تزداد إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا، لذا تسعى الأمهات لحماية أطفالهن من هذه الأمراض الشائعة خلال هذه الفترة.

أهم النصائح والطرق الفعالة للوقاية:

الحفاظ على الترطيب:

تأكد من تناول الطفل كمية كافية من السوائل لتعزيز مناعته.

الابتعاد عن الملوثات:

تجنب تعرض الطفل للأتربة أو الأدخنة لأنها تؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي.

نظافة البيئة:

حافظ على نظافة المنزل ومقتنيات الطفل، مع تعقيم المكان بانتظام.

تقليل السكريات:

الإفراط في تناول السكر يضعف المناعة، لذا من الأفضل الحد من استهلاكه.

نصائح إضافية لحماية طفلك

غسل اليدين بانتظام:

يساعد غسل اليدين باستمرار على تقليل فرص الإصابة بالفيروسات.

ارتداء الملابس المناسبة:

اختر ملابس دافئة بأكمام طويلة للحفاظ على حرارة جسم الطفل.

معالجة الحمى بحكمة:

في حال ارتفاع درجة حرارة الطفل، امنحه السوائل لتخفيف الحمى بشكل طبيعي.

النوم الكافي:

النوم الجيد يعزز النشاط البدني والعقلي ويقوي المناعة.

النظام الغذائي الصحي:

شجع طفلك على تناول الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة لتحسين صحته.