يلجأ الكثير من الأشخاص لإجراء الجراحات التجميلية لأسباب جمالية وليست صحية، وكما هو الحال مع أى عملية فإن الرعاية قبل الجراحة وبعدها ضرورية، وينصح الأطباء بإتباع بنظام غذائى صحى من أجل تحسن الشفاء وتعزيز جهاز المناعة وتقليل الألم.
يقول الدكتور أنجيل خواريز من سانيتاس، وهو خبير فى الجراحة التجميلية، إن نصيحته العامة هى اتباع نظام غذائى متوازن، يحتوى على جميع المجموعات الغذائية الرئيسية “الكربوهيدرات والبروتينات والدهون”، وغنى بالألياف مع كمية كافية من السوائل.
تشارك البروتينات فى إصلاح العضلات والجلد، وتقليل الالتهاب والمساهمة فى تكوين النسيج الضام والأوعية الدموية، والمصادر المثالية هى اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومى.
تمد الكربوهيدرات جسمك بالطاقة التى يحتاجها أثناء التعافى، وأن الأطعمة الغنية بالألياف تفضل العبور المعوى وتمنع الإمساك هى الخضار والفواكه والحبوب الكاملة كلها مناسبة.
أطعمة العمليات التجميلية
كما تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل “الجزر والسبانخ ولحم البقر والدجاج والأسماك” وفيتامين ج مثل “الكيوى والبرتقال والبروكلى” على تكوين النسيج الضام، فى حين أن تلك الغنية بفيتامين هـ مثل “المكسرات” لديها قوة مضادة للأكسدة.
أما العناصر الغذائية المفيدة الأخرى هى الموجود فى البقوليات والجلوتامين الموجود فى المكسرات، والتى تدعم الشفاء وجهاز المناعة.أطعمة العمليات التجميلية
جراحات الوجه مثل “تجميل الأنف، الجفن، تجميل الأذن، شد الوجه، يتماشى معها الأطعمة السائلة والناعمة لأنها الأفضل خلال فترة التعافى، بحيث تعمل عضلات الوجه بأقل قدر ممكن، ويجب تجنب الأطعمة شديدة السخونة، لأن الحرارة يمكن أن تزيد من الالتهاب والنزيف.
جراحة البطن مثل “شد البطن”، يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف قبل العملية وبعدها لزيادة عبور الأمعاء وتجنب الإمساك، وتجنب الأطعمة المنتجة للغاز مثل “الكرنب والبروكلى” والمشروبات الغازية، لأنها تجعل فترة ما بعد الجراحة غير مريحة أكثر.
شفط الدهون، لابد أن يكون هناك حاجة إلى الكثير من السوائل لتعويض تلك المفقودة، إلى جانب الأطعمة الغنية بالبروتين لتجديد الأنسجة.
