5 خطوات مهمة تحمي طفلك من ضعف النظر
يحل اليوم احتفالية “اليوم العالمي للإبصار” لنشر التوعية حول المشكلات التي تصيب العيون وكيفية تعزيز صحتها.
يوم الإبصار
ويأتي اليوم العالمي للإبصار في ثان خميس من شهر أكتوبر من كل عام، ويستهدف كيفية الحفاظ على صحة العيون وحمايتها من المشكلات التي تهدد.
وحرص يوم الإبصار على التوعية بأهمية الإبصار والتركيز على كيفية حماية العين من المشكلات الصحية مثل العمى وضعف النظر.
ويؤثر العمى على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك فرص عمل الأنشطة اليومية، والتفاعل مع المجتمع والمدرسة وغيرها الكثير.
حماية بصر الطفل
ويهدد ضعف البصر الأطفال، لأن عيونهم لا تزال في طور النمو، كما يولد العديد من الأطفال بعيون مشوهة أو يتعرضون لمشاكل الرؤية مثل قصر أو طول النظر والاستجماتيزم أو إجهاد العين.
وللحفاظ على صحة العين للأطفال يجب مراعاة بعض الخطوات، منها:
-الحد من وقت الشاشة:
ينتج عن التعرض للشاشات لفترة طويلة إلى إجهاد العين وجفافها وغيرها من مشاكل الرؤية، لذا يجب تحديد وقت التعرض للشاشة.
-توفير الإضاءة المناسبة:
تساعد الإضاءة المناسبة في تقليل إجهاد العين أو إرهاقها، لذا يجب عند جلوس الأطفال للمذاكرة التأكد من وجود إضاءة كافية.
-الاستعانة بالأنظمة الغذائية الصحية:
تعمل الأنظمة الغذائية المتوازنة الغنية بالمعادن والفيتامينات المهمة في تعزيز صحة الرؤية، ويفضل الإكثار من تناول الخضراوات الورقية أو الفواكه أو الخضراوات.
-إجراء فحوصات منتظمة للعين:
تعد من الخطوات المهمة لاكتشاف مشاكل الرؤية في مرحلة مبكرة، لذا يجب تحديد موعد لفحوصات العين بانتظام لطفلك لمنع مشاكل الرؤية وعلاجها.
-الاستعانة بنظارات واقية:
تعد إصابات العين شائعة بين الأطفال عند ممارسة الرياضة والأنشطة الخارجية الأخرى، لذا يفضل تأكد من أن طفلك يرتدي نظارات واقية وخصوصا عند التعرض لأشعة الشمس، لأن لان كثرة تعرض الطفل لأشعة الشمس الضارة يرفع فرص إصابته بأمراض العين مع تقدم عمره.
