نصائح مهمة للوقاية من اضطراب ضغط الدم .. تعرف عليها

قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية 7 نصائح للوقاية من ضغط الدم وهي:

1- قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.

2- الامتناع عن التدخين.

3- عدم الإفراط في استخدام ملح الطعام.

4- استبدال ملح الطعام بالليمون والخل والتوابل.

5- الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.

6- ممارسة الرياضة وتقليل الوزن.

7-الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.

وكانت الوزارة قد أعلنت تقديم الخدمات الطبية لـ 693 ألفا و586 مواطنًا فوق سن الـ 65 عامًا ضمن برنامج «الرعاية الصحية المستمرة لكبار السن» وذلك منذ انطلاق البرنامج في الأول من شهر أكتوبر الماضي.