نصائح فعالة لتجنب الإصابة بإكزيما الجلد

تعتبر إكزيما الجلد من الأمراض التي تترك الجلد جاف وملتهب وتثير الحكة، وهو أكثر شيوعًا لدى الأطفال الصغار، إلا أنه قد يحدث في أي مرحلة عمرية، وقد يزداد في بعض الأحيان، ويسبب تهيجًا ولكنه ليس معديًا.

طرق الوقاية من إكزيما الجلد

ويتعرض الأشخاص المصابون بالإكزيما لخطر الإصابة بحساسية الطعام وحمى القش والربو، وفقًا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.

يساعد وضع روتين أساسي للعناية بالبشرة على الوقاية من نوبات تهيج الإكزيما .. وتساعد النصائح التالية على تقليل الجفاف الناتج عن الاستحمام:

_ ترطيب البشرة مرتين يوميًا على الأقل بإستخدام الكريمات والمراهم وزبدة الشيا ومستحضرات الترطيب على رطوبة البشرة.

_ الحرص على الاغتسال أو الاستحمام يوميًا بالماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن واجعل وقت الاستحمام أو الاغتسال لا يتجاوز 10 دقائق تقريبًا.

طرق الوقاية من إكزيما الجلد

_ استخدام منظف خفيف لا يحتوي على الصابون، واختر منظفًا لا يحتوي على الصبغات والكحوليات والعطور أو الصابون المزيل للروائح الكريهة لأنه يزيل الزيوت الطبيعية ويجفف البشرتك.

_ تجنب حك البشرة بمنشفة أو لوفة، وإستخدام منشفة ناعمة.

_ وضع المرطب بينما لا تزال بشرتك رطبة (في غضون ثلاث دقائق).

_ تجنب إرتداء القماش الصوف الخشن.