المشى8000 خطوة

دراسة: المشي 8 آلاف خطوة في الأسبوع يطيل العمر

كشفت نتائج دراسة حديثة، أن المشي حوالي 8000 خطوة أي 4 أميال في يوم أو يومين بالأسبوع، قد يساهم بشكل…

أكمل القراءة »