ممارسة الرياضة
-
المرأة والأسرة
ممارسة الرياضة والتغذية السليمة ضمن عوامل تحسين صحتك النفسية
كيف تشعرين بأنكِ أقوى نفسيا، كثير منا يشعر بفقدان الثقة بالنفس وأنه مع تكرار الصدمات أصبح يحتاج لداعم نفسي. كيف تشعرين بأنكِ…
أكمل القراءة » -
المرأة والأسرة
ممارسة الرياضة بانتظام يحسن درجات الطلاب (دراسة)
توصل عدد من الباحثين إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أثناء الدراسة تساعد في تعزيز درجات امتحان التلاميذ في كل…
أكمل القراءة » -
المرأة والأسرة
7 نصائح تساعدك تواجه الأرق
انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي العديد من الشكاوى من معاناتهم مع الأرق، ويمكن أن يكون الارق في الصيف مشكلة شائعة…
أكمل القراءة » -
عيادة مصر الآن
المشي في رمضان- 5 فوائد مذهلة يقدمها لصحتك
يخشى الكثير من الأشخاص ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، اعتقادًا منهم أنها قد تؤثر سلبًا على صحة الجسم، خاصة مع…
أكمل القراءة » -
المرأة والأسرة
دراسة حديثة : ممارسة الرياضة تقلل الاكتئاب والقلق أفضل من الأدوية
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وفقا لما نشره…
أكمل القراءة » -
المرأة والأسرة
هاني الناظر ينصح بممارسة هذا التمرين
كشف الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن تمرين صحي و بسيط…
أكمل القراءة » -
المرأة والأسرة
ممارسة النشاط البدني تحميك من مشاكل خطيرة في الشيخوخة
تساعد ممارسة النشاط البدني يوميا في الحفاظ على الجسم بحالة جيدة. وكشفت دراسة أجراها باحثون من كلية لندن الجامعية (UCL)،…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
ممارسة الرياضة لمدة عام تعزز قوة عضلة القلب
فى دراسة حديثة، توصل فريق من الباحثين فى كلية الطب جامعة “نيويورك” إلى أن ممارسة الرياضة لمدة عام ساعد فى…
أكمل القراءة » -
منوعات وسوشيال
العب على قد سنك.. أفضل التمارين الرياضية لكل مرحلة عمرية من 20 إلى 70 سنة
—————————— بوابة “مصر الآن” | متابعات يرغب الكثير منا فى الحفاظ على لياقته مع تقدمنا فى العمر، ولكن بمجرد أن…
أكمل القراءة »
