يعد عسر الهضم من المشكلات الصحية الشائعة بين جميع الأعمار، خاصة خلال شهر رمضان، بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة والإكثار من الحلويات والدهون.
هذا بالإضافة إلى النوم والراحة بعد تناول الطعام مباشرة، خاصة أن الكثير من الأشخاص يتكاسلون عن القيام بالكثير من الأنشطة، ما يتسبب فى المعاناة من عسر الهضم.
وذكر موقع “Readersdigest” أن هناك فاكهة غير متوقعة قادرة على علاج عسر الهضم ولا ينتبه لها معظم الأشخاص بالرغم من انخفاض سعرها، وهى الكنتالوب.
يساعد تناول الكنتالوب يوميا بعد تناول الوجبة الرئيسية بوقت كافٍ فى التخلص من الحموضة وعسر الهضم والإمساك، كما أنه من الأطعمة التى تساعد فى ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف المصاحب للصيام.
يرجع سر الكنتالوب فى علاج عسر الهضم لاحتوائه على نوعي الألياف الطبيعية سواء القابلة للذوبان أو غيرالقابلة للذوبان، ما يساهم فى تحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء، والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى أن الكنتالوب غني بمضادات الأكسسدة والفيتامينات والأملاح المعدنية التى تساعد فى علاج عسر الهضم ومشاكل المعدة المختلفة، بل وتحمى الجسم من أمراض عديدة مثل فيتامين “أ” و”سي”، وكل هذا يجعل الجسم قادرا على صد أقوى الأمراض مثل السرطان والربو، بجانب خفض الضغط المتسبب فى الوفاة المبكرة.
