أعراض هبوط الدورة الدموية قد تصل إلى الإغماء .. طرق العلاج

أعراض هبوط الدورة الدموية، لابد من الوعي بها، والحذر منها، حتى يمكن علاجها بشكل سريع، خاصة أنها قد تصل إلى حد الإغماء والغياب عن الوعي، فعندما تسير الدورة الدموية بشكل جيد بالجسم، فهي تنقل الأكسجين والمواد المغذية لكل أجزاء الجسم، مما يساعد على أداء مختلف الأجهزة بفاعلية.

أعراض هبوط الدورة الدموية

ويشير دكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة، إلى أن أحيانا يعاني البعض من هبوط الدورة الدموية، دون حتى أن يلتفت لذلك، في حين أنه يمكن اكتشافها، من خلال ملاحظة أعراض هبوط الدورة الدموية، والتي يوضحها في السطور التالية.

مشاكل في التركيز والإدراك

عند هبوط الدورة الدموية، لا يتدفق الدم بشكل طبيعي لخلايا المخ، مما يؤثر على الحالة المعرفية، وينعكس الحال على مدى تركيز المريض وإدراكه لما يحدث حوله، وقد يصل إلى حد فقدان الذاكرة.

شحوب بالجلد

من أعراض هبوط الدورة الدموية، وعدم وصول الدم للأطراف، سنلاحظ شحوب الجلد، وتغير لونه.

برودة الأطراف، والشعور بالخدر

الشعور ببرودة في أطراف اليدين والقدمين بشكل أكثر من بقية الجسم، يعد من اعراض هبوط الدورة الدموية.

كذلك سيتسلل إلى أطرافك الشعور بالخدر، أو التنميل، دون سبب واضح لحدوث ذلك.

هبوط الدورة
تورم الأوردة الدموية

هبوط وضعف الدورة الدموية قد يؤدي إلى الإصابة بالدوالي، وهي تلك الشعيرات الدموية الزرقاء الداكنة التي عادة ما تظهر بالساقين والركبتين، والتي تنذر بعدم وصول الدم إلى الأوردة بسرعة كافية، نتيجة ضعف الدورة الدموية.

فقدان الشهية

من اعراض هبوط الدورة الدموية، فقدان الشهية، وعدم الشعور بالجوع، حتى مع مرور ساعات طويلة دون تناول أي طعام، والسبب في ذلك هو عدم وصول كميات كافية للكبد، حتى يمكنه بدوره أن يرسل إشارة إلى الدماغ أنك جائع.

الشعور بالإجهاد والتعب

عندما تعاني من هبوط في الدورة الدموية، يعني ذلك أن الاكسجين والمواد المغذية لا تصل إلى أجزاء جسمك الحيوية، وبالتالي ستبدأ مختلف الاجهزة في التراجع عن كفاءتها، مما ينعكس على حالة جسمك الصحية بشكل عام، وتبدأ في الشعور بالإجهاد والتعب.

الإمساك

قد لا يدرك الكثيرين أن الامساك يعد من اعراض هبوط الدورة الدموية، وذلك لأن هبوط الدورة الدموية يؤثر على جميع أجزاء، بما في ذلك الجهاز الهضمي.

علاج هبوط الدورة الدموية بالتغذية

وتشير دكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه يمكن علاج هبوط الدورة الدموية، من خلال التركيز على تناول بعض الاطعمة، التي يمكنها أن تحسن عمل الدورة الدموية، والتي تستعرضها في السطور التالية.

الطماطم

تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين، وهو مركب يمنع تراكم الترسبات على الأوعية الدموية ويحسن عمل الدورة الدموية.

المكسرات

تعمل المكسرات مثل اللوز والكاجو، على تدفق الدم بالجسم بسهولة، لأنها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين B3، الذي يوسع الأوعية الدموية وبالتالي يحسن الدورة الدموية

الكركم

يعتبر من أفضل المواد الغذائية التي يمكن أن تعزز الدورة الدموية، لأنه يحتوي على الكركمين، وهو المادة الأساسية التي يمكن أن تقلل من تصلب الشرايين.

الثوم

يعمل الثوم على زيادة إنتاج كبريتيد الهيدروجين في الأوعية الدموية الذي بدوره يساعد في تحسين الدورة الدموية، كما يمنع تجمع الصفائح الدموية في الدم.

الفلفل بأنواعه

جميع انواع الفلفل؛ تعمل على تسريع الدورة الدموية في الجسم، وتمنع الصفائح الدموية من التجمع، كما أن الفلفل بأنواع يوسع الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.